איך מפתחים שליטה עצמית
בשנות השישים ערך הפסיכולוג וולטראר ניסוי המרשמלו המפורסם . הוא העמיד בפני ילדי גן חובה דילמה קשה. אפשרות לבחור בין פרס אחד( מרשמלו אחד למשל) שאותו יוכלו לקבל מיד, לבין…
בשנות השישים ערך הפסיכולוג וולטראר ניסוי המרשמלו המפורסם . הוא העמיד בפני ילדי גן חובה דילמה קשה. אפשרות לבחור בין פרס אחד( מרשמלו אחד למשל) שאותו יוכלו לקבל מיד, לבין…
בר מצווה, בית כנסת , קדושה ותפילה. והנער המתוק עולה לתורה. הנשים מפסיקות לקשקש, הגברים ממשיכים להזיז את גופם קדימה ואחורה ומקשיבים קשב רב לפרשת נוח. ואני? ממש לא נוח…
יש שלב כזה בשבוע, שהמקום הפנוי שהיה לי בראש כבר נתפס מזמן, ויחד עם זה אני מג'נגלת בין עבודה מכונת כביסה וסידור הבית לבין ביקור לא צפוי במוקד של מכבי,ורופא…
"אמא, מה זה סמים?" שאלה אותי הקטנה. "ראיתי בתוכנית gleeשהשחקן הראשי מת מזה." "אה... סמים זה משהו שבני אדם לוקחים כדי להרגיש יותר טוב עם עצמם. זה עושה בהתחלה תחושה…
כשהייתי קטנה הייתי עושה את זה הרבה. אמא שלי מספרת שאפילו די הרבה. שהמורה והיועצת היו מתלוננת עלי. "הילדה מאד רגישה, נראה לנו שיותר מידי." כשמישהו כעס . כשהיה עצוב…
אומרים שאנשים עם הפרעת קשב אוהבים סיכונים. אומרים שהם זקוקים לתחושה הזו כשהאדרנלין משתחרר( אותה תחושה מפעילה ממקדת אשר גורמת אח"כ לתחושת שלווה.) ולכן הם נוטים להתנסות בצניחה חופשית, בנסיעה…
אני לא קשובה לסימנים- כמו נורה אדומה של הדלק. וחבל... סימנים כאלה יכולים להציל לי את היום. שרק אני שומעת את תקתוק מחוגי השעון בכיסא של הפסיכולוגית. ורק לי יש…
קורה לכם שאתם יושבים בפגישה ומשהו מפריע לכם?
לי זה קרה השבוע. הייתי בהרבה פגישות. אנשים מעלים רעיונות. מתווכחים. חושבים ביחד.
אנשים שבד"כ נעים לי איתם. ואז מאני מגלה שמשהו מפריע לי. אני נהיית חסרת מנוחה.
משהו מעצבן אותי בשיחה. אני מנסה לסבול את זה. אבל כבר לא יכולה.
ואני קמה. יושבת חזרה. מתגרדת קצת. מסתכלת בטלפון. מנסה לשרוד עד סוף הישיבה.
מה כל כך מעצבן אותך, אני מנסה לשאול את החלק הרגוע שבי?
ואז יש לי הארה. אני מבינה מה. המשך…
לפעמים אני חושבת על זה, שאם חס וחלילה תהיה לי שריפה בבית, ואצטרך מהר לקרוא לילדים שיצאו החוצה, היחידה שתברח מהר ואפילו עם מזוודה , תהיה הקטנה שלי. ולמה? כי…
אני מהאמהות האלה שבאו למסיבות בגן , בשביל לראות ילדים- אחרים. האחרים האלה שרוקדים, שמניפים את הפונפונים, וזוכרים את הדקלומים. אלה שמחייכים למצלמה. אני מהאמהות האלה שמסתכלות על הילד שלהם…
יש משחק שאני משחקת עם קבוצת מטופלים. יושבים במעגל, כל אחד בוחר לעשות תנועה. משהו שהוא מרגיש באותו הרגע. זה יכול לבוא מהצורך של הגוף, או לבטא רגש או מחשבה…
למה אני משמינה? שאלתי את הדיאטנית.
את יודעת ? היא ענתה לי . כשאת אוכלת את לא חושבת.
את כאילו מתנתקת מ"חללית האם" שלך ושטה לך בחללית משלך.
ואז את "מתעוררת" ומגלה שאכלת הרבה. הרבה יותר ממה שאת צריכה. ובכלל לא היית רעבה.
הבנת?
אה. כן. מה אמרת? נו חלמתי לרגע. אמרת משהו על ספינת חלל?
אתם מכירים את זה שאתם מגיעים למקום מסוים ואין לכם מושג איך הגעתם לשם?
אז זו התחושה.
ניתוק. המשך…